لاستا: الصيام المتقطع
لستة هو المؤقت النهائي للصيام المتقطع والرفيق الصحي لنمط الحياة للجميع. يهدف إلى مساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في فقدان الوزن والعافية من خلال توفير حل شامل لتتبع التقدم والبقاء متحمسين. يجمع لستة بين العلاج السلوكي المعرفي وأساليب الأكل الواعي لإحداث تغييرات دائمة في حياة المستخدمين.
مع لستة، يمكن للمستخدمين أن يقولوا وداعاً لحساب السعرات الحرارية وأن يتبنوا نمط حياة صحي مستدام. تجعل التطبيق الصيام المتقطع سهلاً ويوجه المستخدمين خلال رحلتهم في الصيام. كما يقدم خطط وجبات صحية، بما في ذلك وصفات لستة الحصرية، لدعم الاحتياجات الغذائية المختلفة والتفضيلات.
بالإضافة إلى الصيام وتخطيط الوجبات، يوفر لستة نصائح صحية ولياقة بدنية من الخبراء، ومقالات مستندة إلى الأدلة، ومحتوى فيديو، ومواد صوتية، وأكثر من ذلك. يتميز التطبيق أيضًا بمتتبع المزاج لمراقبة الرفاهية العاطفية وفهم تأثيرها على فقدان الوزن. علاوة على ذلك، يحتوي لستة على متتبع لتناول الماء لمساعدة المستخدمين على البقاء مترطبين واستغلال فوائد الترطيب السليم.
لستة هو أداة شاملة تبسط عملية التتبع وتدعم المستخدمين في رحلتهم في فقدان الوزن. يتوفر على iPhone ويقدم اشتراكًا مميزًا للوصول الكامل إلى جميع الميزات والمحتوى. ابدأ الصيام لفقدان الوزن اليوم مع لستة، مؤقت الصيام الخاص بك، ورفيق النظام الغذائي الصحي، وأكثر من ذلك بكثير!
